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新妈妈要知道开奶产奶存奶的注意事项

更新时间:2020/6/11 21:48:23信息编号:2046-2195137
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跳蚤市场 母婴/儿童用品 
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北京 海淀
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详细介绍

大家好,我是宝妈胖胖
母乳喂养的好处多,几乎所有的孕妈妈都希望自己分娩之后能给宝宝喂母乳,但是一到宝宝出生却没奶水出来,这可愁坏了不少新妈妈9_9_信_息_网。那么此时新妈妈们如何开奶才能有充足的奶水呢?胖胖整理了几种方法V:w2911543485
一、要对自己有信心,避免无谓的抑郁和担忧
新妈妈只有相信自己能提供充足的母乳,才能有乐观积极的心态,这是开奶的先决条件。相反,过分的担忧和消极情绪会影响开奶,为此新妈妈要时刻保持预约的心情。
二、合适的食补
新鲜的牛奶、蔬菜、水果都对开奶起着重要的帮助9+9+x+i+n+x+i+n+e+t。而传统老一辈常说的要多吃鱼汤、肉汤、骨头汤等等的大补菜单,却不见得有效。相反的,这些大补汤都含有过量的脂肪,新妈妈食用过多,会引起乳腺管的堵塞,反而不利于奶水的分泌,此外,若是新妈妈运动量少,长期摄入过量的脂肪,更容易长胖。所以,新妈妈要找对正确的下奶方法
三、双管齐下
每次喂奶,新妈妈都要让孩子分别吸吮两边的乳房,这样使得两边的乳房都收到刺激,分泌乳汁就会越来越多www.99xinxi.net99信息网
四、让宝宝多吸吮
新妈妈的奶水越少,越需要宝宝去吸吮,借助宝宝吸吮的力量,从而分泌奶水。
五、每次喂奶要吸干净
宝宝队乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激,每次哺乳的时候要让宝宝充分的洗干净,这样有利于乳汁的再分泌。
六、保持充足的水分补给
新妈妈在哺乳的同时要多补水,因为随着宝宝吸奶的过程,新妈妈体内的水分会不断流失9.9.x.i.n.x.i.n.e.t。所以补充水分很重要
七、充分的休息很重要
如果新妈妈缺少睡眠,会引起奶水量的减少。
如果这些你都做好了,还是母乳不足,胖胖推荐你试试发奶钙,V:w2911543485我宝宝八个月母乳不足我开始吃的,效果很好,基本第一天吃了第二天就明显感觉多了一点,七八天母乳就够吃了,后面还有的存。
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